经 络 自 动 排 寒 法

经 络 自 动 排 寒 法

上古上医～～庞院长

此法能快速排除人体内沉积的寒气、病气、浊气等负能量，使人体的经络畅通，通可除百病。《黄帝内经》曰：经络者，决生死，处百病，调虚实，不可不通。

练习此法，首先要找到一把高度适合的椅子，以坐上之后，双脚自然着地，大腿和小腿能成九十度角为宜。背部不靠椅背，臀部只坐到椅面的1/3至1/2处，双腿打开与肩同宽，小臂自然端起与大腿平行，手心向下，肩肘自然放松，舌尖搭于上颚，使任督二脉接通。只要求如此保持身体不动，不能加任何意念，闭眼可以、睁眼可以，甚至一边看电视一边练习都可以。

实践证明，经络自动排寒法效果显著，身体很快会出现各种反应：例如有的感觉双手的手心冒凉风，这是身体里的寒气在从双手的劳宫穴排出；有的双手、小臂会因排除湿气而出现凉的液体；有的皮下感觉有蚁动，这是有气通过的现象；有的大量排汗、排气；有的手心和身体的不同部位有热的感觉；有的感觉能量如细流在经络里流动；有的在身体的病兆部位，被能量冲击时感觉疼痛；对于气虚、元气大伤的人，刚开始会感觉困倦；还有的在练习之后发现大小便会排出毒素；体内积毒较深的，在一些穴位或反射区会出现排毒小红疹，几日之后自行消退；有些未到绝经期而断经的女士，随着身体的改善会恢复月经；有风湿和类风湿的人，在练习过程中，关节处会出现疼痛，通则不痛，痛则不通，寒湿之气排出，经络畅通，疼痛自然消失等等。

总之，随着练习时间的加长，身体内的寒气、病气、浊气等负能量会逐步排尽，与此同时，身体各个部位热的感觉、能量流动的感觉会越来越强，逐步冲击开身体堵塞部位，修复病兆部位，直至全身经络畅通。

另外，会有一些身体素质比较好的，效果快的，会先行进入打通小周天和开天眼的阶段，这时会需要一定的指导，出现的情况因人而异，我会义务传授大家进一步的练习方法。

因每个人的体质不同，依己而练，量力而行。练习时间上，以循序渐进为宜，可从每天早晚两次，每次二十分钟练起，时间逐渐加长。

对于术后或病重体虚者，待体力恢复之后再练习。患心脑血管疾病者，如果有出血症状者不宜练习，以免能量增强，血流加速，造成再度出血。